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2020.06.27
初体験❣️
おはようございます
婚活パートナーレヴィ店の峯崎奈美です
昨日は初動負荷トレーニング、なるものの体験をしてきました。
なんでも、アスリートの方たちでこのトレーニングをする方が多くて、あのイチローさんもご愛用。
しなやかで柔軟性のある筋肉を獲得する。
あぁ、なんで素敵な言葉なんでしょう
急激な心拍数の上昇を招かないトレーニングなので、安心です。
５年くらい前。
ジムに１年通ってました。
自分がその氣になってマシンを動かして、とその時は頑張りましたが、仕事帰りの疲労で結局続かなかったなぁ。
昨日は、午後いちで体験。
筋肉が伸びる感覚。
動かせてない筋肉が動いた感覚。
柔軟性。を何回かのマシンを使って体感できました。
マシンが動いてくれるので、マシンに身体を預ける感じ。新しい
息も上がらないのに、汗がジワッと出て。
全身の筋肉が伸びてる。
立つのが、歩くのが、楽チン。
肩甲骨が開いて肩こりがなくなった感じ。
店に戻り夜まで予約をこなしましたが、全く疲労感が無いのにはびっくり
こりゃぁ、痩せられそうだ
50代に入り、色々体の変化を感じているこの頃。
これまでやってきたことで、体に変化が起きなくなってきてます。
これ、わたしに合ってる
かも
かもリハビリ目的でトレーニングする方もいるそう。
ダイエット目的でも。
新しいトレーニング法。
マジで考えよう
フリートーク会第二弾日時 ７月５日日曜日
10時から12時 男性の部
13時から15時 女性の部
場所 盛岡市新田町 レヴィ店
参加費 500円（お茶代）
参加希望の方。
会員の方は、ご自分の担当の方へ連絡お願い致します。
非会員の方は、わたしまでショートメールでも、Gmailでも結構ですので、連絡をいただけますよう
